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Einfach besser schlafen. Entspannungsübungen zur guten Nacht

Jeder Mensch kann lernen, durch einfache Übungen zu einem besseren und erholsameren Schlaf zu gelangen. Mehrere kurze šbungen helfen dabei, die Anspannung des Tages abzubauen, zur Ruhe zu kommen und besser einschlafen zu können. Schnell gelingt es, eine tiefer gehende Entspannung herbeizuführen.

 

1 CD; ca. 78 Min.


Anzahl 14,90 €
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Redaktionsrezension
Patrick Wallner
wallner@audiomedia.de